Beskrivning
Kettlebell Casall 4kg Plastöverdrag, eller "girya" som det heter pÄ ryska, Àr ett traditionellt ryskt trÀningsredskap som ser ut som en kanonkula med ett handtag eller en boskapsklocka.
Första gĂ„ngen ordet dök upp i en rysk ordbok var 1704 och den var sĂ„ populĂ€r i Tsar-Ryssland att alla âStarke Adolfarâ och tyngdlyftare kallades för âgirevikâ som betyder âkettlebell-karlâ.
Varför trÀna kettlebells?
Kettlebells trÀnar styrka, smidighet, balans och kondition samtidigt. Inget annat redskap gör det bÀttre. Det Àr ett helt gym som ryms i en hand. Du blir bra pÄ saker du inte har trÀnat. NÀr du svingar kettlebells lÀr du kroppen det smartaste sÀttet att utföra en rörelse.
Till exempel lĂ€r du dig springa fortare utan att behöva trĂ€na mer pĂ„ att springa. Detta Ă€r vad vi kallar för âvad-i-helvete!?-effektenâ.
Du blir snygg. Kettlebells svarvar din kropp i stil med antika statyer, breda axlar dÀr man anar bröstmusklerna, vÀl definierade ryggmuskler, slimmad midja och vackert vÀlvda armar och ben.
Dessutom fÄr du en god hÄllning. RehabiliteringstrÀning med Kettlebells ger med rÀtt vÀgledning dig en smÀrtfri och stark kropp pÄ kortare tid en du kunnat drömma om.
