Beskrivning
Concepts egen Boxsäck i konstläder. Säcken levereras komplett med kedjor. Man kan antingen slå hårt & snabbt på säcken med en hög slagfrekvens en längre tid...
Concepts egen Boxsäck i konstläder. Säcken levereras komplett med kedjor.
Boxsäck i konstläder
Vad tränar man när man slå på säcken?
När man slår på en boxningssäck så finns det flera olika sätt att träna. Man kan antingen slå hårt och snabbt på säcken men en hög slagfrekvens under en längre period för att bygga upp kondition och mjölksyretolerans.
Eller så kör man tabata där man har en hög slagfrekvens under 20 sekunder och sen vilar i 10 sekunder och gör om detta i fyra minuter, detta är för att bygga upp sin kondition.
Man kan också köra teknikträning där man håller ner slagfrekvensen men ökar snabbheten och hårdheten i slagen.
Det finns en mängd olika sätt att träna på säcken med både slag och sparkar.
Produktspecifikation Concepts egen Boxsäck i konstläder
Längd 160 cm
Bredd 35 cm
Vikt 50 kg
