Olika typer av skivstänger

Skivstång i hög gymkvalitet & våra övriga träningsredskap passar verkligen för alla, både för nybörjare och mer erfarna och de är utvalda av mig, Martin "MaXimus" som varit verksam i gymbranschen sedan 1979, då jag startade mitt första gym, sedan 1983 har jag framgångsrikt sålt kompletta nya och begagnade gym, samt 1000-tals Skivstång och vikter till både kommersiella gym, företag och kvalitetsmedvetna privatpersoner.

Olika typer av skivstänger
Det finns otroligt många olika typer av stänger. Vi har 20kg stänger, 15kg stänger, teknikstänger, EZ—Bars, Hexbars, Olympiska stänger, fat bars. Ja listan kan göras otroligt lång. Nedanför går vi igenom de olika typer av stänger som finns så att du kan göra rätt val.

Skivstång

Standard Skivstång

De vanligaste stängerna är de du oftast ser på gymmet. Traditionellt har vi herrstänger som väger 20 kg och damstänger som väger 15kg. De brukar kallas herr och damstänger eftersom att damstången har lite mindre diameter där man greppar vilket gör det enklare om man har mindre händer.

Som resultat används de för de respektive könen vid tävling. Med det sagt behöver du absolut inte fastna för en viss stång - föredrar du den ena över den andra är det bara att köra på.

De flesta stänger har en yttre markering vid räfflingen kring greppet. Detta är en olympisk standard och finns för att du ska kunna hitta ditt grepp lättare. Det finns även vissa som har en inre räffling också för att hjälpa dig hitta rätt grepp.

Här finns även skivstänger för olika specialiseringar. Exempelvis skivstänger som är till för olympiska lyft där stångens vikter enklare kan rotera. För de allra flesta spelar det ingen roll alls.

Skivstång & Vikter

Hex / Trap bar

Denna stång greppar man ut vid sidan av kroppen istället för framför kroppen. Skivstången lämpar sig bäst för olika varianter av marklyft. Denna stång kan vara väldigt skonsam och enkel att använda om man inte har rörligheten för att göra marklyft med en traditionell stång.

Vikten på slänga stången brukar variera.

Trap bar

Trap bar

Swiss bar

Vad är det här för konstig stång? Dessa kommer i många olika varianter men den stora saken är att greppet går att hålla i olika lägen. Istället för att ha ett pronerat grepp har man ett neutralt grepp vilket kan vara skönt för att variera belastningen. Skivstången lämpar sig bra för övningar som bänkpress, press eller rodd.

Även dessa brukar variera i vikt men väger oftast runt 15-20kg.

Safety Squat Bar

Jag vet den ser lite konstig ut. Skivstången lämpar sig för olika varianter av knäböj om man har någon skada som gör att man inte kan utföra det med en vanlig stång.

Eftersom att man kan hålla i stången blir det ett tekniskt enklare utförande jämfört med att hålla i stången. Folk använder även denna stång för att lasta på tyngre vikter än vad de kan lyfta i ett knäböj ibland.

Squat Bar Safetybar

EZ-Bar

Denna stång är kanske lite mer känd som bicepscurl stången eftersom att det är precis vad den används till. Den skillnaden vi får mot en vanlig stång är att greppet blir semi-supinerat vilket kan vara ett skönare grepp för många vid curls.

Curlstång GrandMaster Gold

Pris:

Skivstänger kostar mellan 1.000kr och 30.000kr
Om du planerar att köpa in en skivstång till ditt gym eller för hemmabruk brukar det räcka gott att köpa en stång för 4.000kr.

Dessa är oftast balanserade, håller för flera hundra kilo samt överlever många år. Du bör aldrig köpa en stång för 1.000kr och om du inte tävlar i OS bör du inte köpa en stång över 10.000kr

Skivstång GrandMaster

Bäst Skivstång & Vikter 2021

Begagnade Internationella viktskivor Eurosport-Fitness

Hexbar Specialskivstång Eleiko

Internationell Skivstång 20kg Ziva-PRO 

Skivstång Svart GrandMaster Powerbar

Curlstång GrandMaster Gold

Internationell Skivstång 20kg Concept 

Internationell Skivstång 20kg Eleiko

Viktskivor 25kg Gjutjärn Eurosport-Fitness

Nya viktskivor GrandMaster 25kg 

Nya viktskivor ZivaPRO-Urethane 

Nya Internationella viktskivor Eurosport-Fitness

Skivstänger Urethane ZIVA PRO 10kg-45kg 

Nya Viktskivor Urethane ZivaPRO 1,25-25kg 

viktskivor ZivaPRO Urethane Svarta/Grå

Nya viktskivor ZivaPRO-Urethane 

Viktskivor i Gummi utan handtag 

Curlstänger Urethane ZIVA PRO 10kg-45kg

Nya fasta Curlstänger Urethane Ziva 10kg-45kg

Skivstänger Urethane Ziva 10kg-45kg

Stort nytt viktställ 6-vikthängare

Stort Viktställ med 8-vikthängare

Stort Viktställ med 10-vikthängare 

10st Nya fasta skivstänger i Urethane 10kg-45kg

Bumper plates-Viktskivor 5-25kg GrandMaster 

Lyftarkedjor för Skivstång 16kg

Lyftarkedjor för Skivstång 24kg 

Lyftarkedjor för Skivstång 32kg 

Bar-Rack 5-bars vertical GrandMaster

Skivstångsset-Internationell skivstång Ziva högkvalitet

Begagnade Viktskivor Powerlifting Eleiko

”Lägstapriserbjudande” 120kg Viktskivor LifeFitness 

Eleiko skivstång 

Viktskivor-Bumper Plates Baltic Fitness

Internationella viktskivor 20kg-25kg 

Viktskivor 5-25kg Tävlingsvikter 

Internationella viktskivor 20kg-25kg 1/2-priset 

GymPartner Swedens Internationella Skivstångsset 

Viktskivor Casall Toppskick 200kg

ELEIKO VIKTPAKET STYRKELYFT 307,50Kg 

Viktställ CLFitness 2st Vikthållare

Nya viktskivor GrandMaster 20kg 

Nya viktskivor GrandMaster 15kg 

Nya viktskivor ZivaPRO 20kg 

Viktskivor 5-25kg i gummi utan handtag 

Viktskivor 1,25kg-5kg i gummi 

Internationella viktskivor 25kg 1/2-priset

Nya viktskivor Eurosport 5-25kg

Viktskivor 5-25kg Bumpervikter tjocka 

Viktskivor 5-25kg Tävlingsvikter 

Viktställ XH-041 GrandMaster 

Viktskivor-Bumper Plates AllStrength

Viktskivor i gummi-Technogym begagnade

Viktskivor med handtag Casall beg.15-20-25kg

Skolskivstång kort 183cm 25mm

Skol skivstång kort 153cm