Optimera Resultaten med BODYPUMP: Les Mills Banbrytande Styrketräning.
-
Effektiv Styrketräning med BODYPUMP Set och Bodypumpstång och Maximera Resultaten med BODYPUMP.
-
Nu har det äntligen kommit en studie som gör att jag får acceptera Les Mills träningskoncept Bodypump och mitt påstående att det är mer konditionsträning än styrketräning och muskeltillväxt.
BODYPUMP: Les Mills Banbrytande Styrketräning
- BODYPUMP, inspirerat av Les Mills koncept, sammanför vikter och skivstång för en träning med snabba och påtagliga resultat.
REP EFFECT: Effektivitet genom Repetitioner
- Genom den nyskapande REP EFFECT-metoden, som lyfter fram höga repetitioner och lättare vikter, uppnår du en väldefinierad kropp genom fettförbränning, kaloriförbränning och snabb muskeluppbyggnad.
Kraftfull Styrketräning med BODYPUMP Set och Bodypumpstång
BODYPUMP: Enkelhetens Kraft
- Genom att väva samman olika övningar som knäböj, bröst, rygg, triceps, biceps, utfall, axlar och magövningar, skapar BODYPUMP en helt förändrad kropp.
Flexibla Träningspass för Mångsidiga Resultat
Oavsett om det är 30, 45 eller 60 minuter långa pass, ger BODYPUMP flexibilitet i passlängd, inklusive en uppvärmning som ger maximal träningsverkan.
BODYPUMP: Är Det Verkligen Värt Det? - Effektivitet Utöver Det Triviala
- En ny studie reviderar uppfattningen om BODYPUMP och dess styrkefördelar gentemot konditionsträning.
- Frågan är, är BODYPUMP verkligen värdelöst?
BODYPUMP: Kraften bakom Förändring
Från Kaloriförbränning till Kroppssammansättning
-
BODYPUMP är mer än bara kaloriförbränning.
-
Studien visar att dess inflytande över ämnesomsättning och kroppssammansättning är långsiktigt avgörande.
Djupdykning i Kroppens Omvandling
BODYPUMP's Styrka över Kalorier
-
Aktuell forskning, inklusive en studie från Nya Zeeland publicerad i Journal of Science and Medicine in Sport, framhäver behovet av långsiktiga hälsofördelar och kroppssammansättning.
Vetenskapligt Understöd för BODYPUMP:
Muskeltillväxt och Fettförbränning
-
BODYPUMP: Vetenskapligt Stöd
-
En studie från Auckland University of Technology bekräftar BODYPUMP's påverkan på kroppssammansättningen.
-
Forskningen visar att träning med BODYPUMP ökar nivåerna av mänskligt tillväxthormon (HGH) med hela 56 procent, vilket ökar både fettförbränning och muskeltillväxt.
BODYPUMP's Unika Kraft:
Laktat och Tillväxthormon Nyckeln till BODYPUMP's Framgång
- Laktatnivåer ökar med upp till 81 procent efter BODYPUMP-styrketräning jämfört med konditionsträning.
- Denna ökning av laktat stimulerar produktionen av tillväxthormon, vilket leder till ökad fettförbränning och muskelbyggnad.
BODYPUMP och Långsiktiga Hälsovinster
BODYPUMP:
-
Mervärde Det är klart som korvspad: BODYPUMP erbjuder mer än enkel kaloriförbränning.
-
Med en djupgående påverkan på ämnesomsättning, fettförbränning och muskeltillväxt, går denna träningsform bortom konventionella kalorimätningar.
-
Förändra Din Kropp med GymPartners Bodypumpset och Reebok Stepupbräda
