Benpress
Benpress är en bra benövning, som i jämförelse med knäböj med skivstång ställer mindre krav på balans, kontroll och rörlighet. Det kan medföra att övningen ... Läs mer
Filtrera
Din sökning matchade inte någon produkt eller auktion.
Dubbelkolla att du är i rätt kategori när du söker, och att du inte har några filter som ställer till det. Du kan nollställa filter genom att trycka
Visar {{searchLoadedCount}} av {{searchResultCount}}
Benpress
Benpress är en bra benövning, som i jämförelse med knäböj med skivstång ställer mindre krav på balans, kontroll och rörlighet.
Det kan medföra att övningen är enklare att komma igång med för en nybörjare, samt att du lättare kan trötta ut benmusklerna helt utan att behöva fundera på balansen.
I benpress kan många lasta på betydligt tyngre vikter än i knäböj, men bäst träningseffekt får du troligen om du prioriterar ett gott utförande och en lång rörelselängd framför vikt.
