Stående Lårcurl Silverline Technogym är en styrketräningsmaskinövning som tränar upp baksidan av låret även kallat hamstring. Bencurl är en koncentrerad övning på just hamstringmuskelgruppen.
- Förslagsvis kan bencurl vara en bra övning att köra efter benböj för att ta ut musklerna i hamstringen ytterligare för maximal muskelnedbrytning.
- Lårcurlmaskiner finns i flera olika utföranden, liggande, stående och sittande.
- Alla har har en sak gemensamt, de stärker och formar dina hamstrings (baksida lår) och sätesmuskulaturen.
- Kolla vår fina Lårcurl Sittande Bencurl Impulse
Stående Lårcurl Silverline Technogym
- Stående Lårcurl Silverline Technogym är en utmärkt lårcurlmaskin där du på ett mycket isolerat och effektivt sätt kan träna hamstrings på isolerat sätt.
- I denna maskin är rörelsearmarna skilda från varandra vilket gör att du tränar vardera sida för sig och ge din kropp en balanserad styrka utan att den dominanta sidan tar över så som de ofta gör.
- Denna lårcurl hör hemma på kommersiella gym och håller mycket hög kvalité.
- En perfekt maskin för dig som vill komma åt den ofta svårtränade baksidan av låret.
- Bekväma dynor gör att du kan träna riktigt tungt utan att störas av att maskinen skär in i benet även när du lassar på ordentligt med vikt.
Stående Lårcurl aktiverar Hamstringsmusklerna
- Hamstringsmusklerna är de fyra muskler som på baksidan av låret dels sträcker höften, dels böjer knäleden, närmare bestämt biceps femoris caput breve, biceps femoris caput longum, semitendinosus och semimembranosus.
- Muskelgruppen kallas ibland bakre lårbensmusklerna.
Finansiering av Stående Lårcurl
- GymPartner har valt att arbeta tillsammans med Release Finans för att ge våra kunder möjlighet till snabba kreditbesked, enkla rutiner och personligt engagemang.
- Release Finans erbjuder ett genomarbetat koncept för leasing, hyra och konsumentkrediter med stor rörlighet.
Leasing
- Leasing av Stående Lårcurl Silverline Technogym är en form av långtidshyra där företaget fördelar kostnaden över tiden.
- Vi äger objektet och kunden nyttjar det.
- Leasing binder inte kapital, är lätt att budgetera och kan anpassas till intäkterna.
Hyra
- Hyra av Stående Lårcurl Silverline Technogym används när företaget är ute efter nyttjandet/funktionen, inte ägandet.
- Med ett hyresavtal får hyrestagaren möjlighet till byte av utrustningen alternativt komplettering under pågående hyrestid.
Benmaskiner hos GymPartner
- Köp Stående Lårcurl Silverline Technogym eller Benpress,Benspark,Bencurl & andra effektiva Friviktsmaskiner som Booty Builder Platinum-perfekta Rumpan.
- Det krävs många stabiliserande muskler för att träna med fria vikter, vilket gör maskinerna perfekta för bland annat nybörjare.
- Med hjälp av maskiner kan det vara lättare att träna isolerade muskelgrupper och träna upp rörelserna i vissa övningar.
- För de som saknar full muskelkapacitet, har nedsatt rörelseförmåga eller försöker komma tillbaka efter en skada kan ben-maskiner vara ett bra hjälpmedel.
- Det finns olika maskiner för att komma åt olika muskelgrupper i benen, varav vissa maskiner är mer mångsidiga än andra.
GymPartners olika benmaskiner
- Det finns många olika maskiner för att träna underkroppen och benen.
- Vi har både maskiner med inbyggda vikter och bänker/ ställningar som används med fria vikter beroende på vad du är ute efter.
- Vi har även hybridmaskiner som kan användas för att träna olika muskelgrupper genom enkla justeringar på maskinen.
- Nedan presenteras några olika typer av benmaskiner och dess användningsområde.
GymPartners olika Benpressmaskiner
- Denna maskin används genom att utövaren med hjälp av benen trycker en vikt eller någon slags motstånd ifrån sig.
- Benpress kan även användas för att räkna ut underkoppens allmänna styrka hos till exempel atleter.
- Det är viktigt att använda denna maskin på rätt sätt då utövaren kan råka ut för en skada om knäna skulle låsa sig och böjas på fel sätt.
- Om du är stel på baksida lår kan du om möjligt justera ryggstödet så att det vinklas nedåt.
- Med benpress-maskinen tränar du framförallt framsida lår, rumpa/ säte och insida lår. Benpress läs här
Leg extension-maskiner
- Liggande lårcurl Nordic Gym denna maskin används genom att utövaren böjer benen från utsträckt läge med motstånd från vikter.
- Legcurl-Sittande bencurl GrandMaster PRO eller Legcurl-maskinen tränar framförallt de stora muskelgruppen i som finns på baksida lår.
Liggande Lårcurl
- Liggande-Lårcurl maskinen används för att träna baksida lår.
- Denna finns i olika varianter, liggande eller sittande. I den sistnämnde lutar du dig tillbaka mot ryggstödet och I den liggande varianten ligger utövaren på mage och benen böjs från knäleden uppåt istället för nedåt.
- För att undvika skador ska du aldrig ta så mycket vikt att du måsta svinga benen med kraft för att utföra övningen.
- Detta kan skada såväl nedre rygg som baksida lår.
- Legcurl Technogym läs här
Att tänka på vid benträning i olika benmaskiner
Det är viktigt att benmaskinen är stabil. Vid tunga lyft utsätts maskinens delar och kroppen för stor påfrestning, det är därför viktigt att maskinen är testad för tunga vikter. Kommersiellt gym eller hemmagym?
GymPartner erbjuder benmaskiner och träningsmaskiner av hög kvalitét
- Cl Fitness Leg press
- Kolla Bensparken
- GymPartners bästa Benspark
- Stående Lårcurl Silverline Technogym är en styrketräningsmaskinövning som tränar upp baksidan av låret även kallat hamstrings.
På grund av det låga priset så tycker jag, MaXimus som tränat styrketräning sedan mitten av 1970-talet att denna klassiska Benmaskin är den bland de bästa på gymmarknaden.
GymPartner Träningsutrustning säljer främst Gymutrustning eller kompletta Gym, men du är välkommen att komma och prova all annan utrustning såsom Benpress, Benspark, Bencurl, Lårcurl, Benmaskiner, Hacklift, GymPartner, GrandMaster, i vår utställning i Mölndal.
